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總是新年新希望,過完年就忘?
想要實現某個目標,但是今年過去卻發現沒有達成
只好明年又再度設定同一個目標,就這樣一年過一年?
那麼建議你可以來上伊恩的數位子彈筆記課!重新找回對人生的主導權!
透過子彈筆記,你可以將夢想拆解成可以執行的目標,再把你的目標分解成每日任務
搭配彈性習慣去訂出不會讓你負擔太重、輕鬆達成的任務,就像喝水一樣自然!
如果養成習慣對你來說還是很困難,可以再參考原子習慣這本書,
破解養成習慣需要靠意志力的迷思,重要的是設計出對習慣有利的環境!
當你逐項記錄所完成的事,就會在不知不覺中發現原來自己做了這麼多事!
就像每天吃的三餐,如果沒有特別記下其實很快就忘了前天吃什麼~
我們其實完成了很多事情,沒有具體寫下也忘了自己比實際認為的自己還棒!
而那些老是重蹈覆轍的事,透過記錄可以減少類似的事發生
讓自己不再是今天總是活得像昨天,沒什麼長進~